小孩补钙吃什么好？

你好，既然你的小孩没有明显缺钙的症状，那就只需食补就可以了，小孩生长发育过快确实是很需要补钙的，不然容易生长痛。

如果是食补的话那就注意吃以下这些食物，如紫菜、芝麻、山楂、海鱼、酸奶、小虾皮、海带、花生、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、骨头汤、豆制品、带鱼、鸡蛋、紫菜、牛奶、杏仁、开心果、水石榴、干枣、甘蓝菜、黄豆、扁豆、毛豆、鸡肉、黑木耳、苹果、胡萝卜等。

小孩补钙吃什么好，除了食物外偶尔也要吃些钙剂，现在家长给小孩补钙都是买儿童装钙之缘片来吃的，它吸收好、含钙高，口感也好，最重要的还不刺激小孩的肠胃，我都买了两次了，觉得很不错。