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我想长高现在每天坚持锻炼一年能增多少厘米我周岁17

我想长高现在每天坚持锻炼一年能增多少厘米我周岁17虚岁18
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你现在才十七还有发展的空间,要健康长高,营养要足,补钙,最关键的还是运动,打篮球,吃药不行,每天坚持一段时间的运动,一边补一边加快新陈代谢才能长高,别想走什么捷径,而且有副作用的意见建议:只要多运动,最好是在假日多去游游泳,对长高帮助很大。

    还有就是要多喝牛奶,坚持一天2-3包250ml的牛奶,希望你能长高。

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