红枣属热性，是温补食材，但湿气重的人不能吃红枣，会加重湿气。建议：您多吃些薏米，薏米祛湿效果最显著，可用薏米和赤小豆同煮，达到更好的祛湿、益气补血的效果。
平时注意不要吃寒凉的食物，避免受凉加重湿气。
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