晚饭只吃苹果一个月能瘦几斤

病情分析： 如果早饭就是普通早饭的话。不过要小心营养不良。其实不用一个月，1周后你就会有很明显的改善，说不动能瘦很多斤，但对身体是有害。

意见建议：建议：如果非要采用这么极端的方式的话，早饭要吃牛奶，2个鸡蛋，面包或者馒头，补充VC片或者维生素片。每周吃一天正常饮食----不要暴饮暴食！