病情分析：你好，建议你规律充足睡眠。避免劳累熬夜。多吃青菜水果。吃清淡食物。尽量少吃油腻食物。忌辛辣。指导意见：多吃绿叶蔬菜，胡萝卜，蛋黄。
保持面部清洁，卫生，每天用纯棉毛巾舒服佳清洗面部。用油脂少的，护肤品擦脸。多户外活动。适量晒太阳。
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