你好：①轻微发作不适时，可在睡前用高猛酸钾溶液坐浴15分钟，可消肿止痛。②病人俯卧，在臀部的最高点处找痛点，方法是以最高点为中心，用大拇指强力漩涡般旋转按压，必可按到一个疼痛点，之后用拳头捶打疼痛点15～20次。
希望能对您有帮助祝您早日康复
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