怎样才能促进宝宝长个子？

孩子有先长有后长的，别太担心，不要让孩子挑食，多吃水果蔬菜，如果喝牛奶足够量，可以考虑不用补钙吧，可以补充一些维生素D，多晒晒太阳。

多带宝宝进行户外运动，至于补钙只能是辅助进行，不能靠钙片和钙粉，再说现在连食物都出现那么多问题，何况是利润高的营养品，另外天气好的话可带宝宝多晒晒太阳，因为阳光有助于钙的吸收。

不过遗传因素也是一方面原因，身高遗传或者发育遗传等等，你还可以问问你们父母，当初你们这么大的时候身高如何。如果实在是异常可去咨询医生，做个全面检查。

千万不要拔苗助长！宝宝的身高跟遗传有很大的关系，但也不是绝对的，宝宝现在矮并不代表以后就长不高，所以也不必过分担心。

你可以隔段时间测量一下宝宝的身高，如果身高值有所增长就没多大问题。在运动方面建议多进行肢体训练和平衡训练，比如慢跑、摸高、踢皮球、吊杠子、跳舞、做操等；

尽量不要让宝宝负重，比如背很重的书包、提重物；不要让宝宝一次走很远的路。运动提倡坚持，每天可进行半小时到1小时左右，同时也要注意劳逸结合，保证宝宝充分的睡眠对宝宝长个也很重要。