指导意见：你好，根据你的提问，最好还是不要吃保健药，因为毕竟是药补不如食补。你可以多吃些高蛋白，提高免疫力的食物。
平时多注意锻炼。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
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