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补肾要坚持多久有效果

上个月发现肾虚了，最近一直在补肾，补肾要坚持多久有效果。想得到的帮助：补肾要坚持多久有效果

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肾虚与劳累熬夜，压力大，营养缺乏，体弱，手淫，性生活过度频繁等因素有关系。建议采用综合调理的方法，中药调理，饮食调理，多吃鱼肉蛋奶，积极锻炼，注意休息，少熬夜，有节制的性生活，避免手淫，调理20天左右看看。

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