问题分析：你好，高血压必须平时坚持服药将血压控制在正常水平，不然长期的血压过高会引起心、脑、肾的损害。建议你服用长效药，如洛丁新、施慧达等，意见建议：不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，应低脂 、低盐，低胆固醇，不吃含胆固醇较高的动物内脏。
多吃蔬菜水果。
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