右侧腰部站久了会疼痛，坐着又会没事

病情分析： 您好！中老年人很常见的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症长期受压会向周围膨出，尤其是长时间弯腰的患者，椎间盘就向后膨出，容易压迫脊髓、神经等引起不适。属于劳损退变的情况，随着年龄和过多的负重、弯腰加重。意见建议：给您几点重要的建议：

1、改善不良劳作方式，延缓和缓解腰椎退变：尽量的减少站立、负重弯腰，尤其是长时间的弯腰，多轻柔的活动腰部；

2、躺在床上的时候肩膀和脚跟落地、臀部和腰部挺起来，挺着累了再放下，每日数次坚持，锻炼腰背肌的力量；

3、多晒太阳，补充钙，对喝骨头汤；

4、改卧硬板床，按摩、理疗、热敷有很好的效果，有条件可以做做牵引治疗；

5、疼痛严重者及时就诊，可以口服药物或手术治疗。通过规范的处理，可以改善症状、延缓病情发展，祝您健康！