你的情况根据叙述损伤的部位及时间，建议一个月后逐渐恢复正常功能，同时配合临床功能恢复期局部电烤按摩理疗即可。并配合临床口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要及时拍片确诊并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复降。祝你永远降。
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