你好，看了你的情况叙述，你的问题“脖子落枕很严重，怎么能快速恢复”我觉得，最好的快速治疗的方法是，推拿按摩治疗后外敷活血消炎止痛的膏药治疗。
你好，根据你的情况，我建议你治疗后好好休息，以免颈部肌肉进一步损伤。
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