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怎样才不衰老

我是一个爱美丽的姑娘，平时都喜欢使用各种各样抗衰老的护肤品，但是效果都是不明显，肌肤问题总是层出不从，随着年龄的增长，我也慢慢的变老了，肌肤慢慢的开始松弛了，皮肤越来越像老年人了，怎么样才能使自己不衰老

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

衰老是每一个人都要经历的生命过程，我们没有办法阻止衰老，但是我们可以通过些方式延迟衰老，在日常生活中应多吃维生素E、维生素C含量丰富的新鲜水果和蔬菜，也要多出去公园锻炼身体，心情常保持舒畅，常生气很容易衰老。

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