胳膊上面长了白斑不痛不痒的，边缘清晰是白癜风吗？

你好，白癜风患者要避免阳光暴晒，适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，还要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鲜，富含维生素ｃ的水果少吃。

减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。保持愉快的心情