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患者提问

我身高162公分,体重57公斤,想在一个月内减掉十

我身高162公分,体重57公斤,想在一个月内减掉十斤,请问怎么进行科学减肥呢?
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,现在很多女性为了追求身材的苗条,尝试用许多方法去达到满意的效果,但都会或多或少出现反弹的现象,而且各种方法也因人而异,不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。

    虽然来的效果不是很快,但只要坚持就能达到满意的效果。

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