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现在我自己嘴里老是碎嘴，都成习惯了怎么改变自己碎嘴的毛病

患者年龄:现在我自己嘴里老是碎嘴，都成习惯了想得到怎样的帮助:怎么改变自己碎嘴的毛病

提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

你好，这时候可以借助于外界的而一些食物，比如是在嘴里放个东西，当你有这种习惯的时候会受到一些阻碍。,还有就是通过别人的提醒，每天你对着镜子看着自己，自己监督自己，当你自己觉得错了的时候进行一些小小的惩罚就好了，祝你健康！

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