男性与女性所需营养的区别是什么？

你好，人体维持基本生理活动和生长发育的营养素基本相同，只是不同年龄、不同的性别等方面，对某些营养素的需求量会有所增加。

指导意见人体对各种营养素的需求量，需要根据不同的身体需求量来决定。举个例子，女性每个月会有生理期，会丢失一定量的铁，如果饮食不合理，月经期量较多，容易造成缺铁性贫血。

所以女性要注意补充含铁丰富的食物。男性就需要注意多补充含锌丰富的食物。