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减肥减不掉怎么办

我之前是110是最重的，可是结婚后怀孕后就一直胖胖到160。可怎么减肥也减不掉吃了好多减肥药可没有用身上的肉特别松我该怎么办啊！天天因为胖而烦恼

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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