是胸锁关节脱位了吗？

根据你的描述的情况，你现在的情况有可能是因为胸部或者肩部活动量较大等原因引起的，胸锁关节脱位的可能性不是很大，建议注意休息，避免熬夜和劳累，减少左肩部活动量，给予胸锁关节部位进行热敷，理疗烤电等治疗，口服舒筋活血的药物进行治疗，建议可以到正规医院骨科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。