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更年期综合征可不可以吃芝麻

提问时间：2020-02-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以吃芝麻。芝麻富含微量元素群，维生素，钙质等含量丰盛，同时也富含蛋白质。更年期综合症患者适宜食用芝麻，可以经常食用芝麻糊，当做甜品食用，也可以经常食用芝麻油等，芝麻成品更利于营养元素在体内吸收

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