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为什么我经常一过晚上十二点睡觉就失眠，然后早上还醒

为什么我经常一过晚上十二点睡觉就失眠，然后早上还醒来特别早，而且起来无精打采的，眼睛很难受，但是不为什么我经常一过晚上十二点睡觉就失眠，然后早上还醒来特别早，而且起来无精打采的，眼睛很难受，但是不过十二点就不会了.

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：大多数人在12点后入睡都是比较困难的，这个是和阴阳的转换有一定的关系。意见建议：12点后阳气开始上涨，阳入于阴人体就入睡，太晚睡觉就会出现您说的这种情况，今后保持每天10点半之前入睡，这种情况就会慢慢改善。

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