在面对不得不做，而又不想做的事时该怎么办？

问题分析：您的情况要注意不断的训练自己的胆量，事情是要做了之后才是会有进步，如果抑制害怕当然就是比较担心，您的情况要分清楚什么事情是必须要做，什么是自己想做意见建议：建议您不要很焦虑，您就是要分清楚主次就行，平时的时候要多训练自己的胆子，要不断的超越以前的自己就行