问患者提问

18晚上不困，白天想睡怎么回事

精神不振食量一般睡眠不好体重增加有两三年了

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

说明你的生物钟已经乱了,要慢慢调整过来,每天晚上准点睡觉指导意见睡不着就躺着闭上眼睛,白天尽量不要睡而且要适量运动,慢慢就可以调过来

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