精子浓度下降很低

您好，这种情况平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃一些动物的肾脏，生殖器，牛肉，羊肉，补肾壮阳的食物。

指导建议：建议服用五子衍宗丸，配合金匮肾气丸，生精片进行调理一段时间，平时注意不要吸烟喝酒，注意休息，保证充足的睡眠，先调理一段时间，观察看看恢复的情况。