人流之后精神抑郁

您好，首先人工流产后腰加强营养，养好身体，准备以后再重新要孩子。其次，您要调整好心态，不能因为流产后就觉得失去了一个孩子或者是心理上存在极度悲伤情绪。

一切都可以过去，一切都可以重来的。指导意见我建议您最好让自己忙起来，五一期间出去玩玩，在家人朋友的陪伴下，快乐起来。

另外就是自己寻找点有意义的事情，例如绣十字啊，例如投入工作中等等。不要轻易把自己定义成抑郁症了。把自己心态摆正，让自己充满青春的朝气，只有这样从阴影中走出来才能走向幸福的彼岸。