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吃什么治睡眠障碍

我失眠已经有两三年了,刚开始没那么严重,现在根本就难已入睡了,请问这种病吃什么治疗呢?
提问时间:2020-05-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。可以出去旅游,接触不同的新鲜事物,全身放轻松,分散自己的敏感的注意力。

    随时找医生做心理疏导,药物的调整等随时调整治疗方案,随时复诊。

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