问患者提问

11点喝了牛奶加麦片会胖吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上11点喝了牛奶麦片会胖吗几点睡觉比较合适

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，还有多运动!适当节制饮食：少吃糖，淀粉，动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的

相关问题