您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,膝关节出现磨损的话,虽然可以运动,但是要注意保护好膝关节,,您好,您所说的这种情况,不建议进行跑步等运动了,可以进行游泳等,这样能够减少膝关节的磨损,希望我的回答能帮到您
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