问患者提问

吃完高热量食品运动能否抵消热量？

比如吃完一个冰淇淋，然后站半小时呼啦圈半小时，能否抵消热量，不长脂肪，不发胖保持身材呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述，运动是可以消耗卡路里的，你说的两者之间的能量是没有办法明确是否等消的。意见建议：你好，建议适当摄入高热量食物，并通过加强体育锻炼来达到减肥的目的，可以多吃点含热量低的蔬菜水果等。

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