病情分析：糖尿病的治疗包括五个方面：饮食控制、体育锻炼、血糖监测、药物治疗、糖尿病教育；减轻体重是控制糖尿病病情的一个重要环节。
指导意见：建议您从饮食控制和体育锻炼两方面来做。一方面减少进食量，另一方面坚持体育锻炼。
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