考虑是存在痛经了，适当进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
适当服用芬必得或元胡止痛片。另外建议去医院检查，这很可能是存在妇科疾病的。
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