问题分析：你好，综合你的情况在未知道怀孕以前最好不要做，下腰等大幅度的运动。以免怀孕引起流产的现象。意见建议：建议，在未明确怀孕前应注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素及高蛋白的食物，避免烟酒，药物，放射线等不良刺激。
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