问题分析：你的情况是只注重了锻炼，没有注重营养。虽然脂肪消耗了不少，但是肌肉比较松弛，弹性下降。意见建议：要让肌肉皮肤紧绷，蛋白质不能少，所以在运动的同时补充充足的蛋白质，钙质，和维生素C。
合成胶原蛋白，让肌肉皮肤紧凑，彰显健美身躯。
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