指导意见：你好，根据你说的情况，考虑是颞下颌关节功能紊乱综合症。一般多发于青少年，它的主要症状是疼痛，弹响和张嘴受限，没有什么特别好的办法，建议做局部理疗。
如果没有效果的话，最好去三甲医院面诊检查。
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