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患者提问

戒烟后出现严重失眠怎么办

我朋友知道吸烟不好,就开始戒烟了,但是戒烟后失眠了,怎么办啊?
提问时间:2020-04-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    明确失眠的原因,有助于采取针对性的治疗措施。首先,要建立良好的睡眠卫生习惯,逐步纠正各种影响睡眠的行为和认知因素。

    其次,要重建正常睡眠模式,恢复正常的睡眠结构,最终摆脱失眠困扰。

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