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运动员备战时，怎么保持体力和控制体重

赛前训练很累，我既要降体重又要保持体力，天气太热，晚上10点过喝水能长胖吗？我能喝白糖开水吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，专业的赛前减重是减水分而已。指导意见晚上喝水不会胖，但是会增加眼袋可能，而且喝糖水是会胖的。

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