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问患者提问

挑食的孩子可以多吃什么食物

我的孩子平时不好好吃饭，就是整天吃零食，到了吃饭的时候就不吃了。长得也很瘦小，到医院检查，医生说孩子挑食就会营养不全，要查一查是否缺锌，我就答应了。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，应该多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
另外，孩子挑食的情况尽量不要给孩子吃零食，零食添加剂多，味重，两餐间吃零食的话，到了正餐，宝宝不太饿就不想吃饭了。

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