午饭后想睡觉

午饭后疲倦，有困意，是正常的，可以是由于养成午后睡觉习惯，再者一天如果睡过长时间后，人也会感觉疲惫，困意。一般饭后，由于机体内氧气全部都输送去胃部消化食物需要能量，氧气等消耗，所以人在饭后多少会感觉困意。

指导意见像你情况，是正常现象，建议你平时养成规律睡眠，一般青年人，一天睡觉七到八小时就足够了，睡的时间过长也会引发困意，再者你如果养成午休的习惯，也会有困意。