小产后能吃什么蔬菜啊

指导意见：您好，孕妇产后的饮食宜清淡，产妇可吃的蔬菜有：胡萝卜、菠菜、青椒、番茄、海带、黄花菜、黄豆芽等，孕妇产后的饮食在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动。

产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。