疏肝理气的好方法

疏肝理气通常可以先从自身的情绪，我们中医讲要畅情志，从情绪去出发，首先要调节自己的情绪，来控制好自己的情绪，以及适当的增加一些锻炼，吃一些疏肝理气的食物或者是药物，疏肝理气的药物有哪些。

通常有柴胡疏肝散以及逍遥丸等这类的药物，可以帮助我们起到疏肝理气的作用，还有穴位按摩的方法，比如穴位中的膻中，按摩这个穴位可以起到疏肝理气的作用，还有一些足三里、三阴交，这些穴位的按摩都可以起到疏肝理气的作用。