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肚皮太松怎样练紧致？请问肚皮太松怎样练紧致？

自从结过婚之后就发现自己体重直线上升，而且肚子也越来越大，最近想锻炼自己肚子上的赘肉，请问肚皮太松怎样练紧致？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，肚皮太松需要做锻炼，建议做瑜伽、呼啦圈、单车或者跑楼梯等运动，坚持一段时间就可以使腹部变得紧致，还可以用蒸汽随着腹部蒸10分钟，然后用冰冷的毛巾冷敷，冷敷后涂上精油，然后再进行按摩，每天做一些全身的训练运动。

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