我是手腕尺桡骨稍微有点分离静养具体是指？

我手腕受伤，一开始以为没事，半个月之后打球发现疼的厉害去检查，尺桡骨稍微有点分离，这个也是静养吗？有些活动会受限制，说是纤维化不适合打石膏了，只有静养，大概需要多久可以恢复啊？想得到的帮助：希望医生能给我解答一下只有静养吗？大概需要多久可以恢复，可以打球，因为打石膏迟了，可以重新打石膏回复吗？