最一个月近压力大，出现了还没睡着，身体某部位抖一下，是正常现象，是大脑进入抑制前的释放反应。无碍，不是疾病的表现。
注意精神放松，多做阳光下的文娱体育活动，多晒太阳，不擦防晒霜，多接受紫外线照射，会有利于精神放松。
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