来月经前为什么失眠和头痛？

经期出现头痛、乳房胀痛、疲劳、紧张、全身乏力、精神压抑或易怒、烦躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹泻、钝性腰背痛、鼻塞、水肿等症状.月经来过以后、症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息、不要吃生冷刺激性食物.经期应注意保暖、忌寒、凉、生、冷刺激、防止寒邪侵袭；

注意休息、减少疲劳、加强营养、增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动、避免强烈的精神刺激、保持心情愉快；平时要防止房劳过度、经期绝对禁止性生活。