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高三学子，感觉疲劳，脑子不太清晰

儿子是高三学生，想吃补脑又抗疲劳的补品哪一种最好:需要医生帮助提供远程诊断：想得到补脑又抗疲劳的保健品

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你现在的情况是学习想补脑，一般的情况是可以适当的吃一些食物来调补的指导意见一般的营养品是不建议的，可以平时吃点核桃，多吃一些动物蛋白，适当的增加运动的，关键是不能一直学习，要适当的休息，合理的休息是关键

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