你好正如你所说你心理有个心结，只要心结一天存在，就会一直萦绕在你的脑海中，让你沉浸在其中，不断的为你制造着不良的情绪。
所以建议你最好能够找个人倾诉你的内心想法，如果你觉得比较隐晦，也可以寻找心理医师来替你分析，关键在于要通过分析，重新建立你对问题的正确认知
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