对于年轻人来说,一般是因为缺钙引起的,可以试着补补钙,看看这个能不能改善,补钙的话可以采用吃钙片的方式,平时多注意晒太阳,也有利于体内的钙吸收,如果补充一段时间后仍有抽筋的现象,就要检查下是否神经系统存在异常了。
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