你好我现在主要是莫名的紧张颤抖头也颤抖说话声音也是

问题分析：根据患者所描述的上述症状这种情况考虑患者可能有社交恐惧症的 ，社交恐惧症的患者本身就是一种焦虑的状态。

意见建议：这种情况建议患者首先要接纳这样的自己不要和这样的自己相对抗都是在生活中不断发现自己的优点和兴趣并着重发挥找到生活的自信心，然后融入到人群中。