问题分析：您好，根据您的情况在中医方面来说，你本身身体状况偏阴虚，然而夜间来说属于人体阴旺盛的时候，这样到了夜晚，阴液就会更需，建议您吃些补阴的食物。
意见建议：建议您平时多喝水，少吃辛辣油腻的食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
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